鄭怡婷的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

每每午睡起來，我都會對這世界充滿了陌生感和不信任，總覺得自己是被全世界孤立了，身邊人的歡聲笑語我都無動于衷，只想靜靜地坐著。 　　看看窗外，不禁會對人生有了一種莫名的恐懼。人一生的時間說長不長，說短不短，想著自己的人生竟已經過去了四分之一，一事無成，頓覺凄涼。我已經成年好久了，一直在父母的呵護中成長，是別人眼里的乖孩子，更是別人眼里百無一用的書生，我落寞。 　　有時候會很迷茫，當大家都在書海里徜徉，當大家都對自己的未來侃侃而談的時候，我竟然失語了，我沒有想過太遠大的，即使最近的我也沒有想過，只是一味地沉浸在自己的世界里不能自拔，總幻想著有一天能夠靠自己的筆桿吃飯，不過現在看來，遙遙無期，所以這是幻想。 　　窗外緊密的大楊樹遮住了我的視線，只能看到突兀的樓頂，哪有什么鳥兒飛呢?朋友打斷了我的思緒，該去上課了。 +10我喜歡

在多數人的意識里，折騰似乎是一個貶義詞，它意味著瞎胡鬧，不按常規來。但生命的意義恰恰在于“折騰”。 　　從科考落榜到軍中顯名再到收復新疆，左宗棠走了一條非常規的人生路，他的每一次成功都是源自他的折騰。 　　1.折騰不是瞎折騰，要有目標 　　一個人總呆在自己的小地盤里，就會慢慢自我腐化。你的活動半徑越大，視野越寬。老話說“樹挪死，人挪活”，人總在折騰中獲得新生機。 　　折騰不是瞎折騰，而是在折騰中獲得新發現，找到新活路。折騰的本質是認識你自己。 　　亞里士多德曾說：“明白自己一生在追求什么目標非常重要，因為那就像弓箭手瞄準箭靶，我們會更有機會得到自己想要的東西”。折騰是為了某個方向而行動。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　左宗棠人生真正放光是從五十歲開始的，1861年他因曾國藩推薦任浙江巡撫，在此之前左宗棠一直在湖南巡撫的幕后活動。 　　五十歲，在傳統的觀念里，已經是“知天命”的年紀，似乎人生已能看到盡頭。就在你以為生命將要放緩的時候，左宗棠卻覺得，人生還可以再折騰一把。 　　兩年之后，封侯拜相。垂暮之年，掛帥收復新疆。上疏奏請，創辦福州船政學堂。 　　左宗棠的折騰不是瞎折騰，而是有方向有目標的。他在折騰中認識自己，發現目標，并朝目標一步步靠近。 　　要想從折騰中得到收獲，必須要有反思總結的能力。能夠從折騰中找到人生努力的方向，找到了目標，那你的折騰就有了意義。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2.折騰要有實力的支撐 　　折騰只有在實力的基礎上才能開出花來。有人說“年輕人要折騰自己”，這里的折騰指的是不斷提高充實自己。 　　折騰是需要準備的，這種準備不僅是心理上的，還要以強大的內在實力作為折騰的助力。 　　當你有了實力，你才有資格折騰。不斷充實自己，等機遇出現時你才能抓住。天助自助者，人先自助，而后天助。只有自己具備了折騰的實力，上天才會賜給你運氣。 　　別人把人生“折騰”出花兒來，“折騰”得有滋有味，而你卻越折騰越糟糕，不要抱怨上天不公，可能在一開始，你們的實力就是不同的。 　　左宗棠以舉人之身，棄科舉之路“折騰”進仕途，靠的還是實力。 　　二十一歲進京參加會試，名落孫山;二十四歲再次參加科考，又與進士失之交臂。二十七歲，第三次參加會試，再次落榜。 　　四十歲時，左宗棠應湖南巡撫張亮基之聘出山，投入到平定太平天國的大軍之中，很快便做出成績。 　　不折騰就沒有左宗棠后來的人生，但倘若沒有實力，一味瞎折騰，也是得不到這些的。 　　左宗棠雖未成為進士，但其學識卻不可謂不深厚。左宗棠十分愛讀書，地理、水利、軍事、農業、西方等方面的書皆有涉獵。 　　科考落敗后，他進入陶家教陶澍的兒子讀書。在這之后的八年里，他鉆研了諸多荒政、水利、鹽政、漕運方面的問題，面對軍事和洋務下了很大功夫進行研究。 　　這些都為左宗棠之后的折騰提供資本支撐，為他以后的政治生涯打下基礎。 　　3.折騰是一個努力的過程 　　任何有價值的東西，都不會被輕易得到。只有努力才能獲得實力，折騰的過程正是努力的過程。 　　折騰是一個發現夢想，并為夢想努力的旅程。社會有兩種人：一種庸人，一種聰明人。庸人不知道自己的夢想，或者不愿意為夢想打破現有的生活僵局;聰明人能把握自己未來的方向并愿意為之奮斗。 　　左宗棠為國一生，所有的折騰努力也是奔著國家民眾而去。 　　收復新疆大抵是左宗棠一生最折騰的事情之一。1875年，已過花甲之年的左宗棠被任命為欽差大臣，率軍收復新疆。 　　在行軍之前，左宗棠做了大量努力，制定正確的行軍路線和計劃，盡自己的力量籌集軍餉等。 　　成功不過就是憑著勇氣和努力，不斷折騰，不斷超越自己，成為更好的自己。左宗棠的折騰正是一種無懼困難的努力前進：哪怕路上布滿荊棘，我也要去摘星星。 　　人生貴在折騰!生命的價值在于認識自己，成就自己，超越自己。 　　生命的最初就像一張白紙，成品全靠我們自己裝扮。不想百年如一日的機械重復，想要活得精彩就要敢于折騰。沒有一次次跨越現狀，就不能站到成功的高處。 +10我喜歡

文/曉云         （本故事如有雷同，實屬巧合） “媽，咱回家吧！”兒子已經到了變聲期，聲音粗厚。 蓉兒一年來常常來雞鳴山避風橋。先打車到山下，再費力爬上來，站在橋頭，看云起日落，樹枯草榮，似乎可以忘掉一切煩惱。 蓉兒張了張嘴，沒有說話。 西天霞光飛舞，雞鳴山愈發瑰麗如畫。 她跟著比自己高一頭的兒子下了山。 等打車回家后，天已經深黑。丈夫剛做好晚飯。丈夫是區委干部，平時工作很忙。 “又去爬山了？今兒我給你做了清蒸魚，快洗洗手趁熱吃吧！” 蓉兒點點頭，臉上露出感激的神色，仍然沒有說話。 蓉兒最喜歡吃酸辣魚，不過現在她仍津津有味的吃著清蒸魚。 “今天省里領導來視察，表揚我們區委管理工作做得好。”丈夫頗為自豪的說，隨即轉過話題，“兒子，吃好了，就去寫作業。” 兒子在下花園區中學讀書，學校到家只有六百米的距離。 兒子回自己屋寫作業了。蓉兒收拾碗筷。丈夫在電腦前制作單位報表。 夜深了，月色迷蒙。蓉兒想去看看兒子，當她端著一杯水正要推門的時候，發現丈夫和兒子正在交談。 “兒子，給你五十塊錢，星期天和同學們買點好吃的吧！” “不用了，我還是在家陪媽吧，您不是值班嗎？” “唉，自從……你懂事多了，不過，爸希望你多交朋友，享受孩子的快樂……” “我沒關系，只要媽能恢復以前的快樂就好了……” “這也是爸的最大愿望。” “爸，您以后在家里別說單位的事，也別說讓我寫作業，我不想讓媽難過。” “嗯，爸爸以后會注意再注意，你快睡覺吧。” 丈夫從兒子房間出來，發現窗前蓉兒嬌小的身影，她正看著茫茫的夜空，淚水流到睡衣前襟上，打濕了一大片…… “一切會好起來的，快睡吧！” 蓉兒沒有說話，她拉過丈夫的手，緊緊，緊緊握著，之后把滿是淚水的臉埋在丈夫的手掌中，那手掌寬大又溫暖。 蓉兒的真名并不叫蓉兒，是因為上中學時，同學們覺得她長得像《射雕》里翁美玲版的黃蓉，就給她起了這個雅號。蓉兒那時的性格也頗像黃蓉，聰明，活潑，特別愛笑。 在大學里，蓉兒認識了現在的丈夫，丈夫是下花園人，她便跟他來到了下花園，在下花園區中學教書。 之后是可愛的學生們。 之后是可愛的兒子。 之后是可愛兒子變成她可愛的學生。 之后呢？ 無影燈、麻醉劑、家屬簽字單、手術刀…… 她的聲帶出了問題，曾經如黃鶯般清脆的聲音消失了。手術后，蓉兒變成了啞姑。 告別了三尺講臺和可愛的學生們。告別了她的酸辣魚和其他一切刺激性的食物。醫生說，可能一兩年內會恢復聲音，也可能永遠不會再說話。 巨大的恐懼和憂傷襲擊了她的身心。她開啟了怨恨模式。 怨恨十幾年的講臺生涯，揉碎了省優市優的獎狀。質疑醫生的技術。怪罪帶她來下花園的丈夫。甚至遷怒于雞鳴山的名字，雞能鳴，人為何不能言？她把自己封閉起來。拒絕人們的探訪，討厭一切關于語言的東西，給兒子寫下不許同學到家里來的警告紙條。 一年來，她最喜歡的地方，是雞鳴山的避風橋。在那里她是安全的，是強大的，是不必看別人同情的目光的。 其實，來避風橋最大的理由，是她可以在那里哭，暢快的哭。因為，她最不能忍受的是，她再也站不到講臺上了。 那天晚上，聽了父子倆的對話后，她徹夜未眠。 第二天，她讓兒子把她學校的教學資料拿回來。她認真整理修改，然后上傳到網上。她每天忙忙碌碌。 漸漸的，她有了笑容。 在一個陽光明媚的中午，她近兩年第一次走進了下花園區中學的校門。 孩子們正好下課，從教室蜂蛹嘈雜而出，齊刷刷在她面前定住，接下來是一片宇宙爆炸前的深沉氛圍。淚水們涌了出來！ “老師，你，還好吧？”一個淚流滿面的女生輕輕的問。 蓉兒點點頭，伸出雙手為她擦淚。 “老師，你想我們嗎？”那女生固執的問。 “當然想了。”蓉兒兒子替媽媽答道。 “老師，你想我們為什么不來看我們，也不讓我們去看你？”那個女生的話讓宇宙氛圍更加凝重了。 兒子也不知該怎么回答。 突然。 “對……不……起……”一個無比沙啞微弱的聲音。 宇宙爆炸了，太陽光照徹大地。所有人都驚奇的看著她，她曾經活潑愛笑，曾經愛講臺就像愛自己的生命。 蓉兒會說話了。 雞鳴山秀峰兀立，避風橋不霽何虹。蓉兒一手拿著去教育局工作的調令，一手拿著下花園區中學新生入學名單，望著蒼茫美麗的高樓低檐，陷入了沉思——   （作者/曉云，可盡情分享，如需轉載，請標明作者及微信公眾號：曉云原創文學） +10我喜歡